A gyógynövények alkalmazásának régi hagyománya az "álompárna". Noha a tudomány sokáig nem vette komolyan, ma az újra felfedezett aromaterápiával kapcsolatban ismét ráirányul a figyelem. Amennyiben ugyanis igaz az, hogy citromfűlevél, komló (komlótoboz) és a levendulavirág mindenekelőtt az illóolajuk révén fejtik ki nyugtató hatásukat, akkor egyenesen ideális, ha ezeket a hatóanyagokat belégzés útján fogadjuk magunkba. A valóban hatásos gyógyfüves párnát tehát citromfűlevéllel, komló- és levendulavirággal és orbáncfűvel kell megtölteni. Ezután azt a fejpárna alá vagy a fejpárnára helyezzük vagy az ágyba, vagy a fej közelébe.
Ha a csecsemők nem tudnak elaludni, és sokat sírnak, ez legtöbbször attól van, hogy has- vagy fogfájás, vagy egyéb kellemetlen érzés gyötri őket. Ilyenkor a pocira rakott, komlóval és kamillával megtöltött párna gyakran csodát tesz.
A gyógyfüves álompárna összeállítása tehát a következő:
| Somkóró | 20 g |
| Citromfűlevél | 20 g |
| Narancsvirág | 15 g |
| Kamillavirág | 15 g |
| Levendulavirág | 15 g |
| Rózsaszirom | 15 g |
Megj.: A levendula ritka esetben néhány emberre élénkítő, frissítő hatással van, tehát ezt előtte érdemes külön kipróbálni, pl. 1 csésze nem túl erős levendulatea elfogyasztásával.
(Forrás: ismeretlen)
